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about:blank 睡眠不好！
疾病：失眠提问于 2013-10-06 08:15 -
病情描述：
about:blank 睡眠不好！
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回答1
你好，睡眠质量不好可能是由于生活压力或者生活环境造成的，其实很容易可以改善，不用服用药物，好好的调理一下就会好的，睡前要保持清醒稳定，不要多虑，可以吃酸枣仁，百合，莲子，桂圆等食物安神，如果情况没有得到改善，可以到附近三甲医院找中医调理一下，也可能是由于身体湿气太重引起的，对症下药才能解决问题。
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回答2
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