从小到大经常双脚无力疼痛,可能由营养不良、运动损伤、关节炎、腰椎间盘突出、神经病变等引起。 1.营养不良:身体缺乏钙、钾等矿物质或维生素 D 等营养元素,会影响肌肉和神经功能,导致双脚无力疼痛。可通过饮食补充,如多吃奶制品、香蕉、鱼肉等,必要时服用钙剂、维生素 D 补充剂。 2.运动损伤:长期过度运动或运动方式不当,造成双脚肌肉、韧带拉伤,出现无力疼痛。需注意休息,局部热敷、按摩,疼痛严重时可外用云南白药气雾剂等。 3.关节炎:如类风湿关节炎、骨关节炎,炎症刺激关节及周围组织,引发双脚症状。治疗包括药物治疗,如布洛芬、美洛昔康、甲氨蝶呤等,以及物理治疗。 4.腰椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,导致双脚无力疼痛。轻者可通过卧床休息、牵引治疗缓解,严重者可能需要手术。 5.神经病变:糖尿病周围神经病变、神经炎等,影响神经传导,引起双脚异常。控制血糖、使用营养神经的药物,如甲钴胺、维生素 B1 等。 双脚经常无力疼痛的原因较多,若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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