睡觉入睡困难且睡眠质量差该如何改善?

睡觉入睡困难且睡眠质量差该如何改善?

疾病:失眠提问于 2024-12-04 09:33

病情描述:

睡觉的时候入睡要好长时间如何办啊?睡眠质量真的很差怎么办?
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