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特发性震颤未开药，生活中要注意什么？
疾病：震颤提问于 2024-09-22 17:34 -
病情描述：
医院医生说是特发性震颤，不严重也没开药，我想问下在生活上有什么注意的没？
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回答1
特发性震颤患者在生活中要注意多方面，如避免诱因、调整心态、注意饮食、适度运动、保证休息等。 1.避免诱因：减少接触咖啡、酒精、烟草等可能加重震颤的物质。 2.调整心态：保持平和、乐观的心情，避免紧张、焦虑和压力过大。 3.注意饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬果，少吃油腻、辛辣食物。 4.适度运动：可进行散步、瑜伽、太极拳等舒缓的运动，但避免剧烈运动。 5.保证休息：规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。 总之，特发性震颤患者在生活中养成良好的习惯，有助于控制症状，提高生活质量。但如果症状加重，应及时就医。
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