多年失眠入睡困难多梦如何改善睡眠

多年失眠入睡困难多梦如何改善睡眠

疾病:失眠提问于 2024-11-28 14:54

病情描述:

我时常地发作入睡困难,有时一宿不能入睡。心里烦躁。失眠了好多年了,反复不见好。睡了也是梦不断迷迷糊糊地难受,有时吃安定也难入睡,头疼没精神。怎样才能改善睡眠更好地入睡?
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