-
眼疲劳防治：实用缓解技巧指南
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2013-09-28 16:30 -
病情描述：
眼疲劳防治：实用缓解技巧指南
-
回答1
眼疲劳通常由用眼过度、眼部疾病、环境因素、营养缺乏和身体疲劳这5种因素引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.用眼过度：长时间注视电子屏幕、阅读等会导致眼疲劳。应定时休息，每20分钟远眺20秒。
2.眼部疾病：如近视、远视、散光等未矫正，或患有干眼症、结膜炎等。需矫正视力，治疗眼部疾病，可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
3.环境因素：光线过强或过弱、空气干燥等。改善环境，保持适宜的光线和湿度。
4.营养缺乏：缺乏维生素A、B族等。多吃胡萝卜、动物肝脏、粗粮等补充营养。
5.身体疲劳：睡眠不足、压力大等。保证充足睡眠，适当运动缓解压力。
眼疲劳较为常见，通过上述方法多能有效缓解。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。-
- 杨旸 主任医师 眼科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：视网膜脱离、糖尿病性视网膜病变、玻璃体出...
-
相关享答
专家内容
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
名词解释
就医用药
就医推荐
眼科 热门专题
