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晚上失眠怎么办脸上长痘痘，怎么的饮食习惯对于消痘比较好
疾病：失眠提问于 2013-09-27 14:42 -
病情描述：
晚上失眠怎么办？脸上长痘痘，怎么的饮食习惯对于消痘比较好？
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回答1
晚上失眠，可能是因为给自己的精神压力比较大造成的，也可能是因为在白天的时候睡得比较多，所以到晚上的时候就比较兴奋了。对于你这种情况，建议你再注意缓解自己压力的同时，调整自己的睡眠习惯。如果想要通过饮食来缓解痘痘的话，那最好是以清淡的饮食为主，多吃水果和蔬菜。
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- 何方红 副主任医师 精神心理科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长： 心理障碍及器...
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回答2
你说的症状主要是神经衰弱引起失眠表现，治疗应该镇静安神养心，可以服用安神补脑液，枣仁胶囊，配合针灸，保持心情舒畅，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。
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- 林洁港 主治医师 中医科 滁州口腔医院 (其他) 擅长：擅长腰椎间盘突出，失眠，颈椎病，头痛，胃...
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