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白领们怎么防止发福？
疾病：电脑病提问于 2013-09-23 16:41 -
病情描述：
我的工作是天天坐在电脑前的，近来发现由于缺少运动，腰间的赘肉多了，腿也粗了，有没有办法不再长肉呢？
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回答1
少吃是第一要做的；工作中不要久坐，能爬楼梯就不要坐电梯，找机会拿资料送文件多动动。早饭吃饱吃好质量要高，午饭挑选蔬菜和少油的食品，晚饭尽量不吃或者少吃
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- 任正新 主治医师 内科 河西学院附属张掖人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病、胃肠道疾病、...
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