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老年人夜里腿抽筋，吃钙片可以吗？选啥钙好？
疾病：抽搐提问于 2024-12-04 10:14 -
病情描述：
您好！我最近睡到夜里腿就抽筋，想咨询一下吃钙片可以吗？老年人吃什么牌子的钙好？
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回答1
老年人夜里腿抽筋可能是由多种原因引起的，如缺钙、腿部受凉、血管疾病、神经受压、运动过度等。治疗方法包括补充钙剂、保暖、治疗原发疾病、改善生活方式等。 1.缺钙：老年人钙流失较快，容易缺钙导致腿抽筋。可适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，但需遵医嘱。 2.腿部受凉：夜间睡眠时腿部保暖不足，血管收缩，肌肉痉挛。要注意盖好被子，避免着凉。 3.血管疾病：下肢动脉硬化等血管疾病，影响腿部血液循环，可能引发抽筋。需就医检查，明确诊断后进行相应治疗。 4.神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经，也会导致腿部抽筋。可通过物理治疗、药物治疗或手术治疗缓解。 5.运动过度：白天运动强度过大，腿部肌肉疲劳，夜间易抽筋。应合理安排运动，运动后充分拉伸。 老年人夜里腿抽筋的原因较多，若频繁出现或症状严重，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意腿部保暖，适度运动，均衡饮食。
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