颈椎疼痛、活动不便且时常头痛,可能是由不良姿势、颈椎退变、颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等引起。治疗方法包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗及手术治疗等。 1. 改善生活习惯:避免长时间低头,定时活动颈部,选择合适的枕头,保持良好的坐姿和站姿。 2. 物理治疗:如热敷、按摩、牵引等,可缓解颈部肌肉紧张,减轻疼痛。 3. 药物治疗:口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,能减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗,有助于缓解肌肉痉挛。营养神经药物如甲钴胺,可改善神经功能。 4. 中医治疗:针灸、推拿能疏通经络,促进气血运行。中药敷贴也有一定的辅助作用。 5. 手术治疗:当保守治疗无效,且病情严重影响生活时,可考虑手术,如颈椎间盘切除术等。 颈椎疼痛伴头痛需要综合治疗,患者应及时就医,明确病因,在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时,要注意预防,保持良好的生活和工作习惯。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院