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16 周岁身高 170 骨骺线未愈合能长 5cm 吗
疾病：提问于 2024-12-02 15:48 -
病情描述：
我今年16周岁，身高170 ，骨骺线还没有愈合，我还能长5cm吗？
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回答1
16 周岁骨骺线未愈合，能否长高 5cm 受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响。如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之则相对较小。 2.营养：充足且均衡的营养是身体生长的物质基础。摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于骨骼生长。 3.运动：适当的运动能刺激骨骼生长。像篮球、跳绳、游泳等有氧运动，可促进生长激素分泌。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌。每晚保证 8 - 10 小时的高质量睡眠，利于身高增长。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，对身高增长至关重要。 综合多种因素，如果能保持良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、充足睡眠，并维持正常的内分泌水平，身高有可能再增长 5cm 左右，但具体情况因人而异。
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