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经常偏头痛、工作后身体多不适，原因及改善方法？
疾病：偏头痛提问于 2024-12-04 17:50 -
病情描述：
常偏头痛？请分析一下原因及其注意事项，怎么改善。2毕业前实习出差半年，工作性质吃饭睡眠不定点型的，平时站着开会也会突然眼前发黑，出虚汗手发麻浑身无力，3干体力活就会腰疼，或者坐久了也会腰疼尤其平躺，侧身会好些，或者平躺身子拱起来也会减轻，请分析原因及告知怎么改善注意事项，谢谢。
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回答1
经常偏头痛可能与遗传、神经血管功能失调、内分泌紊乱、饮食和精神因素有关。工作后出现的眼前发黑、出虚汗、手麻无力、腰疼等症状，可能是低血糖、低血压、贫血、腰椎疾病、腰肌劳损等原因导致，改善方法包括调整生活习惯、适当运动、合理饮食、及时就医等。 1.遗传：部分偏头痛患者有家族遗传倾向，如果亲属中有偏头痛患者，自身患病风险增加。 2.神经血管功能失调：大脑神经和血管功能异常，血管收缩和舒张紊乱，引发偏头痛。 3.内分泌紊乱：女性在经期、孕期、更年期，激素水平变化可能导致偏头痛。 4.饮食：食用含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐的肉类、含谷氨酸钠的食品添加剂等，可能诱发偏头痛。 5.精神因素：长期紧张、焦虑、压力大、睡眠不足等精神心理因素易导致偏头痛。 6.低血糖：饮食不规律导致血糖过低，会出现眼前发黑、出虚汗、无力等症状。 7.低血压：睡眠不定时、劳累等可引起血压降低，造成上述不适。 8.贫血：营养不均衡可能导致贫血，引起相关症状。 9.腰椎疾病：长期体力劳动、久坐等易损伤腰椎，引发腰疼。 10.腰肌劳损：腰部肌肉长期紧张、疲劳，导致腰肌劳损，产生腰疼。 总之，出现偏头痛和多种身体不适，应重视生活规律，保证充足睡眠，均衡饮食，避免过度劳累和精神紧张。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
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