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我今年五月份打球右侧腰部扭伤，半个多月后感觉恢复挺好了，又去打球了，打完也没有什么不适的感觉，七月
疾病：腰肌劳损提问于 2013-08-13 09:37 -
病情描述：
初爬了趟山，回来感觉腰部难受，两侧都疼，崩的很紧，有点痉挛的感觉，拍了片子腰椎曲度正常，一直吃三七片，独一味胶囊，正常休息，但一直没有明显好转，医生说有点腰肌劳损，请问应该怎么治，大概多久能彻底恢复？谢谢
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回答1
大概三个月左右就会恢复，考虑是由于长期没有注意放松身体引起的，一般如果不严重，一般是不要采取手术的方式来治疗的，一般只是软组织受伤并不影响到骨头，考虑是可以用针灸、推拿、的方式治疗的，还可以用一些舒筋活络的药物来治疗，要注意不要受凉以及避免做一些剧烈的运动。
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回答2
根据你说的症状主要是腰肌劳损引起的表现治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线，内服腰痛片，独一味胶囊。
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