-
经常失眠且睡眠中途易醒是何原因？
疾病：失眠提问于 2024-12-04 15:49 -
病情描述：
我老是失眠，睡眠质量也很不好，经常睡觉睡一半醒来，不知道这个是哪里出了问题？
-
回答1
经常失眠且睡眠中途易醒，可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等。 1.心理压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等，容易使人精神紧张，大脑处于兴奋状态，影响睡眠。 2.不良生活习惯：睡前喝咖啡、茶等刺激性饮品，或者睡前长时间使用电子设备，都会干扰睡眠。 3.环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适等，都不利于良好睡眠。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有高血压、糖尿病等慢性疾病，都可能影响睡眠质量。 5.生物钟紊乱：经常熬夜、跨时区旅行等导致生物钟失调，也会引发失眠和睡眠中断。 总之，长期失眠且睡眠中途易醒会严重影响身心健康。如果这种情况持续存在，建议及时调整生活方式，创造良好的睡眠环境。若仍无改善，应前往正规医院的神经内科或精神心理科就诊，寻求专业帮助。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
