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荷叶、决明子等泡茶能常喝且减肥吗？
疾病：肥胖症提问于 2024-12-04 16:54 -
病情描述：
请问荷叶，决明子，柠檬，菊花，山楂，玫瑰可以经常泡茶吗？真可以减肥吗？
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回答1
荷叶、决明子、柠檬、菊花、山楂、玫瑰可以用来泡茶，但能否经常喝及减肥效果因人而异。 1.荷叶：具有清热利湿的作用，但其性偏凉，脾胃虚寒者不宜长期饮用。 2.决明子：有清肝明目、润肠通便之效，但长期大量服用可能引起腹泻。 3.柠檬：富含维生素 C，可促进新陈代谢，但胃酸过多者应适量饮用。 4.菊花：能清肝明目、清热解毒，但其性寒，体质虚寒者不宜常喝。 5.山楂：有消食化积、活血化瘀之功，但过量饮用可能损伤脾胃。 6.玫瑰：能疏肝解郁、活血调经，一般无明显禁忌，但过敏者慎用。 这些材料泡茶有一定的保健作用，但不能单纯依靠它们来减肥。减肥需要综合饮食控制、适量运动和良好的生活习惯。同时，饮用时要注意自身的体质和身体状况，如有不适，应及时停止。
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- 闫晓娟 主任医师 妇产科 河北医科大学第三医院 (三级甲等) 擅长：更年期综合征
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