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产后四年肚纹多且肚子胖，如何改善？
疾病：肥胖症提问于 2024-09-22 10:37 -
病情描述：
生了孩子都四年了，肚纹还是很多，有什么办法或东西能去除肚纹或减肥肚子？
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回答1
产后四年肚纹多且腹部肥胖可通过多种方法改善，如运动锻炼、饮食调整、皮肤护理、医疗美容、使用药物等。 1.运动锻炼：进行有氧运动如慢跑、游泳等，结合腹部力量训练，如仰卧起坐、平板支撑，能增强腹部肌肉，减少脂肪堆积。 2.饮食调整：控制热量摄入，增加蔬果摄入，减少高糖、高脂肪食物，保证营养均衡，有助于控制体重。 3.皮肤护理：涂抹含有维生素 E、橄榄油等成分的护肤品，适度按摩，增加皮肤弹性。 4.医疗美容：可考虑激光治疗、射频治疗等方法，刺激胶原蛋白生成，减轻肚纹。 5.使用药物：外用维 A 酸乳膏、积雪苷霜软膏等，对改善肚纹有一定作用，但需遵医嘱使用。 综合运用以上方法，并保持耐心和坚持，有望减轻肚纹和减小腹部。但需注意，个体差异较大，效果可能因人而异。
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- 吴立 主任医师 呼吸消化内分泌科 太原市人民医院 (二级甲等) 擅长：糖尿病、甲亢等内分泌疾病的诊断治疗
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