右膝左侧的肌肉、筋及上部肌肉疼痛抽筋,可能由运动损伤、缺钙、关节炎、神经受压、肌肉疲劳等引起。 1.运动损伤:剧烈运动或不当运动方式可能导致肌肉拉伤、韧带扭伤,引起疼痛和抽筋。应注意休息,早期冷敷,后期热敷,并适当按摩。 2.缺钙:钙摄入不足或吸收不良,会使肌肉兴奋性增加,容易抽筋和疼痛。可多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品,必要时补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3.关节炎:如类风湿关节炎、骨关节炎等,炎症刺激可导致关节周围肌肉和筋疼痛。需就医明确诊断,治疗包括药物治疗,如布洛芬、双氯芬酸钠等,以及物理治疗。 4.神经受压:腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经,引起腿部肌肉疼痛和抽筋。治疗方法包括卧床休息、牵引、药物治疗,如甲钴胺等营养神经药物。 5.肌肉疲劳:长时间站立、行走或劳动,肌肉过度疲劳,也会出现疼痛和抽筋。注意休息,适度拉伸能缓解症状。 总之,右膝左侧肌肉、筋及上部肌肉疼痛抽筋可能由多种原因引起。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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