-
豆浆和牛奶哪个更有营养？
疾病：提问于 2024-12-04 18:16 -
病情描述：
豆浆和牛奶哪个比较有营养呢？
-
回答1
豆浆和牛奶都是常见的营养饮品，它们各有特点。牛奶富含蛋白质、钙、维生素 D 等，有助于骨骼健康和身体发育。豆浆含有植物蛋白、膳食纤维、大豆异黄酮等，对心血管有益。从营养成分、适用人群、消化吸收、价格成本、个人口味等方面来看，无法简单判定哪个更有营养。 1.营养成分：牛奶的钙含量较高，蛋白质以酪蛋白为主，还含有维生素 A、B 族等。豆浆的蛋白质为植物蛋白，富含大豆低聚糖、膳食纤维等。 2.适用人群：牛奶适合生长发育期的儿童、孕妇、老年人等，补充钙质。豆浆适合肥胖、心血管疾病风险较高的人群。 3.消化吸收：部分人可能对牛奶中的乳糖不耐受，而豆浆相对更容易消化。 4.价格成本：通常牛奶成本相对较高，豆浆制作成本相对较低。 5.个人口味：这取决于个人的喜好，有人喜欢牛奶的醇厚，有人喜欢豆浆的清新。 综上所述，豆浆和牛奶的营养各有优势，选择应根据个人的身体状况、饮食需求和口味偏好来决定。
-
- 施一峰 主任医师 呼吸内科 秦皇岛肾病医院 (其他) 擅长：肺部肿瘤的诊断、鉴别诊断化疗和综合治疗；...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
