-
豆浆和牛奶哪个营养价值更高？
疾病：提问于 2024-09-22 17:45 -
病情描述：
豆浆和牛奶哪个比较有营养呢？
-
回答1
豆浆和牛奶在营养方面各有特点，主要体现在蛋白质、钙、维生素、脂肪和膳食纤维等方面。 1.蛋白质：牛奶中的蛋白质属于优质动物蛋白，氨基酸组成更接近人体需求；豆浆中的植物蛋白也有其独特优势。 2.钙含量：牛奶是钙的良好来源，钙含量较高且易于吸收；豆浆中的钙含量相对较少。 3.维生素：牛奶富含维生素 A、D 等脂溶性维生素；豆浆富含维生素 B 族和维生素 E。 4.脂肪：牛奶中的脂肪含量相对较高，有全脂、低脂和脱脂之分；豆浆脂肪含量较低。 5.膳食纤维：豆浆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动；牛奶中的膳食纤维较少。 综上所述，豆浆和牛奶的营养价值各有千秋，可根据个人的身体状况、饮食需求和口味偏好来选择。
-
- 施一峰 主任医师 呼吸内科 秦皇岛肾病医院 (其他) 擅长：肺部肿瘤的诊断、鉴别诊断化疗和综合治疗；...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
