17 岁男生仍有长高的可能,影响身高的因素主要有遗传、营养、运动、睡眠和心理状态等。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,父母身高较高,子女通常也有较高的身高潜力。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养:保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,有助于骨骼生长。 3.运动:适量的运动能刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等,可增强骨骼强度和肌肉力量。 4.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,保证每天 8 小时以上的高质量睡眠,有利于身高增长。 5.心理状态:保持良好的心态,避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中,以免影响内分泌,进而影响身高。 总之,17 岁男生要想长高,需要综合考虑多方面因素,养成良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑,建议到正规医院咨询医生。
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徐雯 主任医师 广州市中医医院
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徐雯 主任医师 广州市中医医院
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徐雯 主任医师 广州市中医医院
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沈洁 主任医师 南方医科大学第三附属医院
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