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38 岁女性每天喝 2 包速溶咖啡，多喝有何坏处？
疾病：提问于 2024-12-04 16:48 -
病情描述：
女 38岁现在天天要喝2包速溶咖啡，才能提起精神。想知道喝咖啡多了对身体有没事什么坏处？
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回答1
咖啡是常见饮品，但过量饮用可能带来一些不良影响，如影响睡眠、导致胃肠道不适、引起心血管问题、影响钙质吸收、加重焦虑等。 1. 影响睡眠：咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，过量饮用会导致入睡困难、睡眠浅、多梦等睡眠问题。 2. 胃肠道不适：可能引发胃酸分泌过多，导致胃痛、胃胀、反酸、烧心等症状，甚至增加胃炎、胃溃疡的发病风险。 3. 心血管问题：可能引起心跳加快、血压升高，对于本身有心血管疾病的人群，可能加重病情。 4. 影响钙质吸收：咖啡中的某些成分会影响人体对钙质的吸收，长期大量饮用可能导致骨质疏松。 5. 加重焦虑：容易使人处于紧张、焦虑的状态，尤其是对于本身就容易焦虑的人群。 总之，适量饮用咖啡一般不会对健康造成太大影响，但过量饮用可能带来上述问题。建议控制咖啡摄入量，保持良好的生活习惯和饮食均衡。
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- 樊宏英 副主任医师 妇科 邢台市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科相关疾病
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