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近期心悸睡眠差多梦应如何处理？
疾病：心悸提问于 2024-12-04 15:28 -
病情描述：
请问医生，近期我心悸睡眠不好，多梦该如何办？
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回答1
心悸睡眠不好且多梦，可能由精神压力、不良生活习惯、心脏疾病、内分泌失调、环境因素等引起。 1.精神压力：长期精神紧张、焦虑或抑郁，会影响神经系统功能，导致心悸和睡眠问题。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动等，会影响睡眠质量。要养成良好的作息习惯，睡前避免刺激性活动。 3.心脏疾病：如心律失常、冠心病等，可能导致心悸影响睡眠。需进行心电图、心脏超声等检查明确诊断。 4.内分泌失调：甲状腺功能亢进、更年期综合征等，激素水平异常也会引发此类症状。需测定相关激素水平。 5.环境因素：噪音大、温度不适宜、床铺不舒服等，会影响睡眠。要改善睡眠环境。 出现心悸睡眠不好多梦的情况，应先尝试调整生活方式。如症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院心内科或神经内科就诊，查明原因，进行针对性治疗。
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- 赵嘉训 主任医师 麻醉科 山西省肿瘤医院 (三级甲等) 擅长：临床麻醉。
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