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宝宝睡觉露脚蹬被子频繁是何原因？
疾病：失眠提问于 2024-09-22 10:10 -
病情描述：
约从二岁半开始宝宝睡觉要露脚,否则睡不着，下雪天也是如此，有时睡到半夜给她盖上脚，她立刻就会醒或蹬开整个被子。平时睡觉蹬被子的频率也非常高，陪睡的老人经常整晚睡不好觉，只顾着给她盖被子了，怎么回事呢？
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回答1
宝宝睡觉露脚蹬被子频繁，可能是环境不适、睡前兴奋、被子不合适、身体过热、睡眠习惯不好等原因造成的。 1.环境不适：卧室温度过高或过低、空气干燥或潮湿，都会影响宝宝的睡眠舒适度，导致其蹬被子。 2.睡前兴奋：宝宝睡前玩耍过于兴奋，大脑处于活跃状态，睡眠较浅，容易出现蹬被子的情况。 3.被子不合适：被子过重、材质不舒适，或者大小不合适，宝宝会感到束缚而蹬被子。 4.身体过热：宝宝新陈代谢快，睡觉时穿盖过多，身体过热就会不自觉地蹬被子。 5.睡眠习惯不好：长期养成的不良睡眠习惯，如睡觉时喜欢乱动，也可能导致频繁蹬被子。 总之，家长要仔细观察宝宝的情况，找到蹬被子的具体原因，采取相应措施改善宝宝的睡眠环境和习惯，保障宝宝的睡眠质量。
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