腿部被砸青且疼痛,可能是软组织损伤、皮下淤血、毛细血管破裂、轻微骨折或韧带拉伤等原因导致。可通过休息、冷敷、热敷、用药、就医检查等来处理。 1.软组织损伤:腿部受到外力撞击,导致软组织受损,出现疼痛和淤青。应减少活动,多休息。 2.皮下淤血:外力使皮下小血管破裂,血液渗出形成淤血。受伤 72 小时内冷敷,72 小时后热敷。 3.毛细血管破裂:砸伤可能引起局部毛细血管破裂。可外用云南白药气雾剂,有活血散瘀、消肿止痛的作用。 4.轻微骨折:若疼痛剧烈、活动受限,不排除轻微骨折。需及时就医,进行 X 线等检查。 5.韧带拉伤:损伤韧带也会引起疼痛和淤青。可口服跌打丸,促进恢复。 总之,腿部被砸青后要密切观察症状,若疼痛持续不缓解或加重,应尽快就医,明确诊断后进行针对性治疗。同时注意休息,避免剧烈运动。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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