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睡觉时刚入睡易全身一抖就醒，两年如此，何因？
疾病：失眠提问于 2024-12-04 18:13 -
病情描述：
睡觉的时候，刚一入睡总是容易突然一下全身一抖就醒了，一个月发生5次左右这样的事情，已经发生两年了。
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回答1
睡觉时刚入睡就全身一抖惊醒，这种情况可能由多种因素引起，如精神压力、缺钙、脑部疾病、不宁腿综合征、睡眠呼吸暂停综合征等。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响睡眠质量，导致神经兴奋性增加。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 2. 缺钙：钙离子缺乏可引起肌肉兴奋性增高。可多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3. 脑部疾病：如癫痫、脑部的血管病变等。需要通过脑电图、头颅 CT 等检查明确诊断。 4. 不宁腿综合征：常表现为腿部不适感，影响睡眠。可遵医嘱使用多巴胺能药物，如普拉克索。 5. 睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸暂停会影响睡眠状态。需进行睡眠监测，必要时使用无创呼吸机。 总之，睡觉时刚入睡就全身一抖惊醒的原因较为复杂。如果这种情况频繁发生且影响生活，建议及时到正规医院神经内科就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。
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