睡觉时脚腕抽筋连小腿，痛苦且缓解慢，为何？_即问即答

睡觉时脚腕抽筋连小腿，痛苦且缓解慢，为何？ 疾病：抽搐提问于 2024-12-02 15:48: 病情描述：

睡觉时脚腕抽筋，有时会连着小腿，抽筋时很痛苦，不能动，要很久才会缓解过来，这是什么原因？

回答1
睡觉时脚腕抽筋连小腿且缓解慢，可能是由多种因素导致的，如缺钙、着凉、疲劳、血管神经病变、电解质紊乱等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过饮食补充钙，如牛奶、豆制品，或服用钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 2.着凉：睡眠时环境温度过低，腿部血管收缩，肌肉血液循环不畅，易引起抽筋。要注意保暖，加盖被子。 3.疲劳：白天腿部过度运动或长时间站立，肌肉疲劳，夜间易抽筋。适当休息，按摩放松肌肉可缓解。 4.血管神经病变：下肢动脉硬化、神经受压等，影响腿部血液供应和神经传导，引发抽筋。需要就医检查，明确病因后治疗。 5.电解质紊乱：如低镁血症、低钾血症等，会影响肌肉正常功能。治疗需纠正电解质失衡。总之，睡觉时脚腕抽筋连小腿且缓解慢的原因较多。如果频繁出现，建议及时就医，进行相关检查，如血钙、电解质、血管超声等，以明确原因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保暖、适度运动、均衡饮食。
沈捷 主任医师内分泌科 江苏省人民医院 (三级甲等) 擅长：对代谢综合症、肥胖、胰岛素抵抗和糖尿病基...
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