25 岁和 23 岁女性一直长不胖如何改善_即问即答

25 岁和 23 岁女性一直长不胖如何改善 疾病：生长障碍提问于 2024-12-04 09:39: 病情描述：

女25岁，女23岁，从小就长不胖，一直80斤左右，胃口好，16岁时胃曾有毛病，第二特征发育不好，性格开朗，怎么长胖？

回答1
25 岁和 23 岁女性一直长不胖，可能与消化吸收不良、基础代谢率高、内分泌失调、运动量过大、心理压力等因素有关。 1. 消化吸收不良：胃曾有毛病可能影响食物的消化和营养吸收。建议先进行胃镜等检查，明确胃部情况。若存在胃炎、胃溃疡等，可在医生指导下使用奥美拉唑、枸橼酸铋钾、阿莫西林等药物治疗。 2. 基础代谢率高：个人体质原因，基础代谢率较高，消耗能量多。可通过适量增加肌肉量来提高基础代谢，如进行力量训练。 3. 内分泌失调：如甲状腺功能亢进等，会使代谢加快。需进行甲状腺功能检查，确诊后可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物。 4. 运动量过大：消耗过多热量。合理调整运动强度和时间，避免过度劳累。 5. 心理压力：长期压力大可能影响食欲和消化。学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式。总之，要长胖需要综合考虑多种因素，找到具体原因并采取针对性措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。如果情况持续不改善，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。
黄云 主任医师呼吸-肾病内科 海南省人民医院 (三级甲等) 擅长：肾脏病、风湿病及肾移植。
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