65 岁女性跑步后右脚踝隐痛,可能是关节退变、韧带损伤、慢性炎症、骨刺形成、血管问题等原因所致。 1. 关节退变:随着年龄增长,关节软骨磨损,关节稳定性下降,容易在运动后出现疼痛。可通过减少运动量、佩戴护具、局部热敷等缓解。 2. 韧带损伤:可能之前有过轻微的韧带拉伤未完全恢复,运动时再次刺激导致疼痛。治疗包括休息、理疗、外用活血止痛药膏。 3. 慢性炎症:如踝关节的滑膜炎,长期慢性刺激引起。需要避免过度活动,口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4. 骨刺形成:关节边缘骨赘增生,刺激周围组织引发疼痛。症状较轻可保守治疗,严重时可能需要手术。 5. 血管问题:下肢血管狭窄或栓塞,影响血液供应,运动后疼痛。需进行血管超声检查,明确后根据情况采取药物或手术治疗。 总之,引起右脚踝隐痛的原因较多,建议及时就医,进行相关检查,如 X 光、磁共振等,以明确诊断,采取针对性治疗措施。同时,在未明确病因前,应避免剧烈运动。
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