脚扭伤两周后脚踝外侧出现硬块且疼痛,可能是淤血未散、软组织损伤未愈、局部炎症、形成血肿、出现骨痂等原因造成的。 1. 淤血未散:扭伤会导致毛细血管破裂出血,血液淤积形成硬块。可通过热敷促进血液循环,帮助淤血吸收。 2. 软组织损伤未愈:韧带、肌肉等软组织受损后恢复较慢,可能引起硬块和疼痛。需要休息,避免过度活动。 3. 局部炎症:扭伤后的创伤可能引发炎症反应,导致硬块和疼痛。可在医生指导下使用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 4. 形成血肿:较大的出血可能形成血肿,表现为硬块。若血肿较大,可能需要穿刺抽吸。 5. 出现骨痂:如果扭伤较严重,影响到骨头,在恢复过程中可能形成骨痂。一般随着恢复会逐渐塑形改善。 总之,脚扭伤后出现这种情况,建议及时就医,进行详细检查,如 X 线、超声等,以明确原因,并采取相应的治疗措施。同时要注意休息,避免再次受伤。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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