脚扭伤两周后脚踝外侧出现硬块,可能是淤血未散、软组织增生、腱鞘囊肿、骨折愈合不良、局部炎症等原因所致。 1. 淤血未散:扭伤会导致局部血管破裂出血,若淤血未完全吸收,可能形成硬块。可通过热敷、按摩促进消散。 2. 软组织增生:损伤后的修复过程中,软组织可能过度增生,形成硬块。一般随着时间推移会逐渐改善。 3. 腱鞘囊肿:关节附近的腱鞘内形成囊性肿物,表现为硬块。较小且无症状时可观察,较大或有症状需手术治疗。 4. 骨折愈合不良:若扭伤严重导致骨折,愈合过程异常可能出现硬块。需复查 X 线等明确,必要时重新固定。 5. 局部炎症:扭伤后发生炎症反应,炎症刺激可导致局部组织变硬。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解。 出现这种情况不必过于紧张,但也不应忽视。建议及时就医,进行相关检查,如 X 线、B 超等,以明确原因,并采取相应的治疗措施。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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