-
春节孩子易大吃鱼肉蛋，如何控油脂摄入？
疾病：提问于 2024-12-04 17:59 -
病情描述：
，来自辽宁春节这段时间孩子都愿意大吃二喝的，少不了鱼肉蛋的食品，这怎么控制不增加油脂进食？曾经的想
-
回答1
春节期间孩子饮食丰盛，控制油脂摄入可从饮食选择、烹饪方式、进食习惯、运动锻炼和家长监督等方面入手。 1. 饮食选择：多让孩子食用蔬菜水果，如苹果、香蕉、青菜等，减少高油脂的肉类，选择瘦肉、鱼类。 2. 烹饪方式：优先采用清蒸、水煮等少油的烹饪方法，避免油炸、油煎。 3. 进食习惯：教导孩子细嚼慢咽，避免暴饮暴食，吃饭七八分饱即可。 4. 运动锻炼：鼓励孩子每天进行适量运动，如散步、跳绳等，促进油脂消耗。 5. 家长监督：家长要合理安排饮食，控制每餐的油脂量，避免孩子过量进食。 总之，控制孩子春节期间的油脂摄入需要多方面共同努力，培养孩子健康的饮食习惯和生活方式，让孩子在享受节日美食的同时，保持身体的健康。
-
- 史悦华 医师 放射科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、慢性关节病及复杂性骨关节损伤以及微...
-
专家内容
-
早产儿贫血可以预防吗？
早产儿贫血可以预防，可通过补充足够的营养并及时添加富含铁剂的辅食来预防。如肝、瘦肉...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿严重贫血有什么后果？
早产儿严重贫血会影响发育。婴幼儿处于生长最快时期，一旦出现贫血，血液循环系统携带氧...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿贫血能治好么？
早产儿贫血给予治疗后预后多良好，但如得不到治疗，常至生长发育迟缓和体质下降，易因并...
宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
-
早产儿贫血日常应该注意什么？
早产儿贫血日常应注意：最好进行母乳喂养，若无法母乳喂养，应喂强化铁的配方奶，并及时...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
什么是早产儿贫血？
早产儿贫血是指早产儿或低出生体重儿在生后一年内发生的贫血。并不是只发生在出生时，早...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
早产儿贫血与孕期贫血有关吗？
早产儿贫血与孕期贫血有一定关系，但不是必然的。缺铁性贫血不是遗传病，因为母体怀孕期...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
名词解释
就医用药
就医推荐
儿科 热门专题
