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孩子爱吃腰果，腰果属凉性还是热性？多吃会否上火？
疾病：内热提问于 2024-12-02 16:02 -
病情描述：
孩子喜欢吃腰果。请问医生，腰果是凉性还是热性的？多吃会上火吗？曾经的想
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回答1
腰果是一种常见的坚果，其性温，一般适量食用不会导致上火，但过量食用可能会引起上火症状。此外，食用腰果还需考虑个人体质、食用方式、食用量以及搭配的食物等因素。 1. 性质：腰果性温，具有一定的营养价值，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。 2. 个人体质：不同孩子的体质有所差异。体质偏热的孩子，相对更容易因食用腰果而出现上火表现。 3. 食用方式：如果是炒制或添加较多调味料的腰果，可能会增加上火的风险。 4. 食用量：过量食用腰果，会加重肠胃负担，导致身体代谢紊乱，从而可能引发上火。 5. 搭配食物：若在食用腰果的同时，还摄入大量辛辣、油腻食物，也容易上火。 总之，孩子可以适量吃腰果以获取营养，但要注意食用量和方式，同时关注孩子食用后的身体反应。若出现上火症状，应及时调整饮食。
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- 杨瑞宁 副主任技师 检验科 中国人民解放军第八一医院 (三级甲等) 擅长：临床检验。
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