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24 岁男连续 7 天睡不着，怀疑喝假咖啡所致，是吗？
疾病：失眠提问于 2024-12-04 15:58 -
病情描述：
男 24岁，来自上海已经连续7天睡不着觉了。网上买的越南咖啡，以前喝从来没影响过睡眠，还有是现在我也都是白天喝的。想怀疑这回网上买到假冒的毒咖啡了，不知添加了什么才导致我现在睡不着，是这样的吗？
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回答1
连续 7 天睡不着觉的原因较多，可能与饮用假咖啡有关，但也可能是精神压力、环境因素、疾病、不良生活习惯等所致。 1. 精神压力：工作、学习或生活中的压力过大，导致精神紧张，从而影响睡眠。例如面临重要考试、工作任务繁重等。 2. 环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适等，都可能干扰睡眠。 3. 疾病因素：某些疾病如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等，会导致睡眠障碍。 4. 不良生活习惯：睡前剧烈运动、长时间使用电子设备、午睡时间过长等，都可能影响夜间睡眠。 5. 饮食因素：除了可能饮用了有问题的咖啡，晚餐过饱、过晚进食辛辣油腻食物等也可能影响睡眠。 总之，连续 7 天睡不着觉需要引起重视，建议及时调整生活习惯，创造良好的睡眠环境。如果症状持续不缓解，应前往正规医院就诊，查明原因，以便采取针对性的治疗措施。
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