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腰肌劳损，关节炎怎么治疗？
疾病：腰肌劳损提问于 2013-05-04 06:15 -
病情描述：
男，28岁。此前身体状况良好，每次打球完就腰酸的要死，基本没怎么治疗，吃点止痛的药，想问问医生该怎么治疗？该注意什么呢？
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回答1
您好，关节炎要以清淡饮食为主，并且注意饮食营养，多吃一些富含维生素c的食物，像各种水果和青菜，比如菠菜芹菜，苹果，香蕉等，另外多吃一些高蛋白的饮食，同时适量活动锻炼，增强身体的体质，饮食上要避免饮酒吸烟，不要吃一些辛辣和生冷的食物，另外还可以是一些丹参，枸杞，这些能够改善循环，活血化瘀，对于缓解关节炎的症状也是有好处的。
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回答2
自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。一定要注意多休息。
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- 吴希瑞 骨科创伤急救中心 河北医科大学第三医院 (三级甲等)
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