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脚掌抽筋疼痛，走路也疼，未受伤，原因及治疗？
疾病：抽搐提问于 2024-12-04 10:11 -
病情描述：
我的脚掌地方会抽筋，很疼，有时候走路也会疼，之前没有受过伤，不知道为什么会这样，该怎么治疗？
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回答1
脚掌抽筋疼痛且走路也疼，未受伤，可能是缺钙、过度疲劳、局部受凉、血管神经病变、扁平足等原因所致。 1.缺钙：钙摄入不足或流失过多，导致神经肌肉兴奋性增高，引起抽筋。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等改善。 2.过度疲劳：长时间行走或运动，使脚掌肌肉疲劳，易出现抽筋。注意休息，适当按摩脚掌，可缓解症状。 3.局部受凉：寒冷刺激会使肌肉收缩，引发抽筋。注意脚部保暖，穿厚袜子。 4.血管神经病变：如糖尿病周围神经病变、下肢动脉硬化等，影响神经和血液循环，导致抽筋。需治疗原发病，改善血管和神经功能。 5.扁平足：足弓结构异常，行走时脚掌受力不均，易抽筋疼痛。可通过定制矫形鞋垫等方法改善。 如果脚掌抽筋疼痛频繁发生或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如血钙检测、下肢血管超声等，以明确原因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或行走，适当运动，增强体质。
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