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腿经常抽筋且疼痛，不动会缓解，原因及应对方法是什么？
疾病：抽搐提问于 2024-12-04 17:25 -
病情描述：
我的腿经常会抽筋，抽筋时非常疼，不动会慢慢好，为什么会抽筋的？怎么办？
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回答1
腿经常抽筋且疼痛，不动会缓解，可能是由缺钙、肌肉疲劳、血管问题、神经受压、寒冷刺激等因素引起的。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易导致抽筋。可通过多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等来改善。 2.肌肉疲劳：长时间运动或保持同一姿势，肌肉过度劳累，会引起抽筋。适当休息、按摩肌肉、热敷可缓解。 3.血管问题：下肢动脉硬化、血管狭窄等，会影响腿部血液供应，导致肌肉痉挛。需就医检查，治疗基础疾病，可能会使用阿司匹林、阿托伐他汀等药物。 4.神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经，可能导致腿部抽筋。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12 等），严重时可能需要手术。 5.寒冷刺激：腿部受寒，血管收缩，肌肉兴奋性增高，易抽筋。注意保暖，避免寒冷环境。 总之，腿抽筋的原因多样。如果抽筋频繁且严重，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
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- 邓又华 主治医师 心血管内科 海南省人民医院 (三级甲等) 擅长：心血管相关疾病
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