长期服用利尿剂减肥危害大,想戒掉需综合多方面,包括逐步减量、调整饮食、增加运动、规律作息、就医诊治等。 1. 逐步减量:在医生指导下,逐渐减少利尿剂的服用剂量,避免突然停药引起身体不适。 2. 调整饮食:减少钠盐摄入,增加富含钾的食物,如香蕉、土豆等,维持电解质平衡。 3. 增加运动:适量进行有氧运动,如慢跑、游泳等,促进新陈代谢和水分代谢。 4. 规律作息:保证充足睡眠,有利于身体机能恢复和正常代谢。 5. 就医诊治:及时到医院就诊,检查肝肾功能、心功能等,根据具体情况采取针对性治疗。 总之,戒掉长期服用的利尿剂需要耐心和坚持,遵循科学的方法,并在医生的指导下进行。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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徐振华 主任医师 广东省中医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院