78 岁老年男性手脚腿大腿根跨部睡觉或不定时抽筋,可能是由缺钙、着凉、血管疾病、神经病变、运动过度等因素引起。 1. 缺钙:老年人钙流失加快,饮食中钙摄入不足或吸收不良,易导致血钙水平降低,引起肌肉兴奋性增加,出现抽筋。可通过补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等改善。 2. 着凉:睡眠时保暖不佳,肌肉受到寒冷刺激,会发生痉挛。日常注意保暖,尤其是睡眠时盖好被子。 3. 血管疾病:下肢动脉硬化、血管狭窄等,会影响腿部血液循环,导致肌肉缺血缺氧,引发抽筋。治疗可能包括改善血液循环的药物,如阿司匹林、阿托伐他汀等。 4. 神经病变:腰椎间盘突出压迫神经,或周围神经病变,可导致神经支配的肌肉异常收缩。需针对病因治疗,如腰椎间盘突出严重者可能需手术。 5. 运动过度:老年人活动量过大,肌肉疲劳,也会出现抽筋。注意适当休息,避免过度劳累。 老年人出现抽筋症状,原因较为复杂。如果频繁发作或伴有其他不适,应及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行针对性治疗。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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