失眠可能由多种因素引起,如心理、生理、环境、疾病、药物等。严重失眠会影响身心健康,有必要及时诊治。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.心理因素:焦虑、抑郁等不良情绪易导致失眠,需调整心态。
2.生理因素:生物钟紊乱、年龄增长等也可能引发,要规律作息。
3.环境因素:噪音、光线过强等环境干扰,应改善睡眠环境。
4.疾病因素:某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进等,需治疗原发病。
5.药物因素:某些药物的副作用可能影响睡眠,必要时调整用药。
总之,失眠情况多样,建议先明确原因,再采取相应措施。可挂号到神经内科或精神心理科就诊。
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