21 岁女性左腿频繁抽筋应如何处理_家庭医生即问即答移动端

21 岁女性左腿频繁抽筋应如何处理 疾病：抽搐提问于 2024-09-22 17:11: 病情描述：

性别：女
年龄：21岁
最近我的左腿总是会抽筋，怎么办？

回答1
21 岁女性左腿频繁抽筋，可能是缺钙、着凉、运动过度、血管疾病、神经受压等原因导致。 1.缺钙：钙摄入不足或流失过多会引起抽筋。可多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.着凉：腿部受寒会使肌肉兴奋性增加，引发抽筋。注意腿部保暖，避免长时间处于低温环境。 3.运动过度：剧烈运动后肌肉疲劳易抽筋。运动前充分热身，运动后进行拉伸，缓解肌肉紧张。 4.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管问题会影响腿部血液循环，导致抽筋。需要就医检查，明确诊断后进行相应治疗。 5.神经受压：腰椎间盘突出等疾病压迫神经，可能引起腿部抽筋。可通过物理治疗、药物治疗等改善，如甲钴胺片、维生素 B1 片等营养神经的药物。如果左腿抽筋频繁且持续不缓解，建议及时前往正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。
马力 主任医师儿童保健科 秦皇岛市妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：生长发育迟缓、小于胎龄儿、矮小症、性早熟...