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长期失眠服药入睡且晨起无神如何治疗
疾病：失眠提问于 2024-12-04 10:44 -
病情描述：
在09年5月左右开始就发现患有失眠症，爬山时手脚无酸痛感觉，晚上全无睡意，需服药才能入睡，早上起床没有精神，很痛苦。这种情况该怎么治疗？该吃什么药？
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回答1
长期失眠且服药才能入睡、晨起无神，可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1. 心理压力：工作、生活中的压力过大，精神紧张，容易导致大脑神经兴奋，引起失眠。建议通过运动、倾诉等方式缓解压力。 2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前喝咖啡或浓茶等，会影响睡眠。应养成良好的睡前习惯，如避免使用电子设备，不喝刺激性饮品。 3. 环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题也会干扰睡眠。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于改善。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症等疾病可能导致失眠。需要针对原发病进行治疗。 5. 药物副作用：某些药物可能影响睡眠，必要时在医生指导下调整用药。 长期失眠对身心健康危害较大，应引起重视。建议及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，要保持良好的心态和生活习惯。
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