运动扭伤脚后,应先了解损伤情况,判断是否有骨折、韧带损伤等。治疗包括休息、冷敷、抬高患肢、药物治疗等。恢复时间因人而异,需耐心护理。 1.损伤判断:扭伤后迅速肿大、疼痛剧烈,虽 X 光显示骨头无问题,但仍不能完全排除韧带等软组织损伤。 2.冷敷热敷:受伤 24 小时内冷敷,减少出血和肿胀。24 小时后若肿胀不再加重,可热敷促进血液循环和消肿。 3.药物治疗:云南白药喷雾剂和扶他林有一定缓解疼痛和消肿的作用,还可使用双氯芬酸钠凝胶、活血止痛胶囊等,但用药需遵医嘱。 4.休息与制动:避免患肢负重行走,尽量休息,可使用拐杖辅助。 5.抬高患肢:促进血液回流,减轻肿胀。 6.复查建议:若症状持续不缓解或加重,应及时复查,必要时进行 CT 或磁共振检查。 扭伤后的恢复需要一定时间,期间要注意护理,密切观察症状变化,如有异常及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院