站着聊天时出现两肩之间筋抽、颈部活动困难且酸痛,可能是肌肉疲劳、姿势不良、颈椎病变、缺钙、局部受凉等原因引起。 1. 肌肉疲劳:长时间保持一个姿势或过度使用肩部肌肉,导致肌肉紧张痉挛。应适当休息,进行局部热敷和轻柔按摩。 2. 姿势不良:不良的站姿或坐姿会使颈部和肩部肌肉受力不均。需注意纠正姿势,多做伸展运动。 3. 颈椎病变:如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等压迫神经。必要时需进行颈椎影像学检查,明确诊断。 4. 缺钙:钙离子缺乏可引起肌肉兴奋性增加,容易抽筋。可多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品。 5. 局部受凉:寒冷刺激导致肌肉收缩。注意保暖,避免冷风直吹。 如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医,明确病因,并在医生指导下选择合适的治疗方法。可以使用的药物有双氯芬酸钠乳膏、云南白药膏、红花油等,但使用药物应遵医嘱。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院