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26 岁身高 1 米 58，还有增高的可能吗？
疾病：提问于 2024-09-22 17:32 -
病情描述：
我26岁了了，身高只有1米58，有可能增高吗?，太矮了，这个年纪还能长高吗？
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回答1
26 岁身高基本定型，但仍存在极少数特殊情况可能会有增高空间，这取决于骨骺线是否闭合、生长激素水平、营养状况、睡眠质量和运动习惯等。 1.骨骺线：骨骺线闭合是决定身高能否继续增长的关键。如果骨骺线已经完全闭合，自然长高的可能性极小；若未完全闭合，可能还有机会。 2.生长激素：生长激素分泌不足会影响身高。可通过相关检查确定体内生长激素水平。 3.营养状况：均衡的营养对身高发育至关重要。缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养素会影响骨骼生长。 4.睡眠质量：优质充足的睡眠有助于生长激素分泌。长期睡眠不足或质量差会影响身高。 5.运动习惯：适当的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。缺乏运动不利于身高增长。 一般来说，26 岁身高再增长的可能性较小，但可以通过保持良好的生活习惯促进身体健康。如果对身高问题非常关注，建议咨询专业医生进行全面评估。
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