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40 岁男走路多致左脚掌和胫部肌肉疼痛咋回事
疾病：头痛提问于 2024-09-22 17:40 -
病情描述：
男，40岁，来自新疆。前几天走路太多，左脚掌脚部骨头疼痛，而且胫部的肌肉疼得厉害，请问医生这是怎么回事？
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回答1
40 岁男性走路过多后出现左脚掌骨头及胫部肌肉疼痛，可能是过度劳累、肌肉拉伤、筋膜炎、关节炎、扁平足等原因所致。 1.过度劳累：长时间走路，足部和腿部肌肉负担过重，产生大量乳酸堆积，引起疼痛。应注意休息，适当按摩和热敷。 2.肌肉拉伤：走路姿势不当或用力过猛可能导致肌肉纤维拉伤。需减少活动，局部冷敷，后期热敷。 3.筋膜炎：长期劳损或受寒可引发筋膜炎，出现疼痛。可通过物理治疗如超短波、红外线等缓解。 4.关节炎：如骨关节炎等，关节软骨磨损，炎症刺激导致疼痛。可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，必要时手术治疗。 5.扁平足：足弓结构异常，走路过多时足部受力不均，易产生疼痛。可定制矫形鞋垫。 总之，出现这种情况应注意休息，避免过度活动。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
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