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23 岁女尾骨骨膜挫伤，怎样能加快恢复？
疾病：提问于 2024-09-22 17:28 -
病情描述：
女23岁，去年，坐摩托车后尾椎骨疼痛，拍片后是尾骨骨膜挫伤，怎么样才能恢复得快点？
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回答1
尾骨骨膜挫伤的恢复，需要综合多方面，包括休息调养、物理治疗、药物治疗、康复训练、注意坐姿等。 1.休息调养：保证充足的休息，避免长时间坐着或剧烈运动，以减轻尾骨部位的压力和负担。 2.物理治疗：可采用热敷、红外线照射等物理疗法，促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛。也可外用活血化瘀的药膏，如云南白药膏。 4.康复训练：进行提肛运动等，增强尾骨周围肌肉的力量，有助于恢复。 5.注意坐姿：选择柔软舒适的座椅，避免压迫尾骨，可使用坐垫减轻压力。 尾骨骨膜挫伤的恢复需要一定时间和耐心，患者应积极配合治疗和注意日常护理，如有不适加重，应及时就医。
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- 金虹 主治医师 康复医学科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：中风后遗症及骨关节疾病的康复治疗
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