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1岁多孩子临近贫血，饮食该注意什么？
疾病：贫血提问于 2024-12-04 17:09 -
病情描述：
孩子现在1岁多，孩子现在临近贫血，请问平时饮食方面应该注意什么呢？应该吃些什么食物？
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回答1
孩子临近贫血，饮食方面需注意食物多样化，保证营养均衡。应多摄入富含铁、蛋白质、维生素等的食物，如动物肝脏、红肉、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。 1.富含铁的食物：动物肝脏，如猪肝，每 100 克含铁 22.6 毫克；鸭血，铁含量丰富，易于吸收；红肉，像牛肉、羊肉，富含血红蛋白铁。 2.蛋白质丰富的食物：鸡蛋，优质蛋白质的良好来源；牛奶，富含蛋白质和钙；鱼肉，蛋白质含量高且脂肪含量低。 3.富含维生素 C 的食物：橙子、草莓、猕猴桃等，能促进铁的吸收。 4.绿叶蔬菜：菠菜、苋菜等，不仅含铁，还富含维生素和膳食纤维。 5.其他食物：红枣、黑芝麻等，也有一定的补血作用。 总之，要通过合理搭配饮食来改善孩子临近贫血的状况。但如果贫血情况持续或加重，应及时就医，查明原因，必要时采取药物治疗。
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