适合高血压患者的降压粥有哪些？_即问即答

适合高血压患者的降压粥有哪些？ 疾病：高血压提问于 2013-02-04 17:54: 病情描述：

适合高血压患者的降压粥有哪些？

回答1
高血压患者饮食调理是控制血压的重要环节，其中，药膳食疗粥可以辅助降低血压。以下是几种适宜的降压粥：
1.粳米粥：粳米富含膳食纤维，有助于改善肠道功能，间接有利于血压管理。
2.芹菜粥：芹菜含有丰富的钾元素，有助于体内钠的排泄，从而降低血压。
3.红薯粥：红薯含有丰富的钾和膳食纤维，有助于维持心脏健康，辅助降压。
4.山楂粥：山楂能扩张血管，改善血液循环，对高血压有一定益处。
5.莲子百合粥：莲子和百合都有镇静安神的作用，有助于降低因紧张引起的血压升高。
粳米粥：选择优质粳米，煮至粘稠，早餐食用，对肠胃温和，适合长期食用。
芹菜粥：将新鲜芹菜切碎，与粳米一同熬煮，增加口感和营养价值。
红薯粥：红薯切块，与粳米同煮，红薯的甜味让粥更可口，同时提供天然矿物质。
山楂粥：山楂洗净切片，与大米一起熬煮，酸甜口感能刺激食欲，帮助降压。
莲子百合粥：莲子和百合提前浸泡，与大米同煮，具有养心安神的效果。
这些粥品在日常饮食中可交替食用，但需要注意，虽然药膳食疗有辅助降压效果，但并不能替代药物治疗。高血压患者在调整饮食的同时，仍需按医嘱规律服用降压药，定期监测血压，并保持良好的生活习惯。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
盛小刚 主任医师心血管科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：冠心病的介入治疗，起搏器植入治疗，心律失...
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回答2
你好一般考虑；高血压患者还可以稍微在粥里加点具有降压作用的决明子这样的药粥吃起有降压的功效密切观察祝您健康。
宋长辉 医师全科 安都卫生院 (一级) 擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病
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