正确测量血压需要做好准备工作、选择合适的测量工具、采用正确的测量姿势、测量次数要恰当、测量时间有讲究等。 1.准备工作:测量前 30 分钟避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶,保持心情平静,排空膀胱。 2.测量工具:选择经过认证的上臂式电子血压计或符合标准的水银血压计。 3.测量姿势:坐位时,手臂与心脏处于同一水平线上;卧位时,手臂也应与心脏平齐。 4.测量次数:每次测量应至少测量 2 次,每次间隔 1~2 分钟,取平均值。 5.测量时间:建议在早晨起床后 1 小时内、服用降压药前,或者晚上睡前测量。 总之,正确测量血压需要注意多个方面的细节,这样才能获得准确可靠的血压值,为疾病的诊断和治疗提供有力依据。如果对测量结果有疑问,应及时咨询医生。
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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