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35 岁男性晚上经常失眠是何原因？
疾病：失眠提问于 2024-11-28 14:36 -
病情描述：
男，35岁，晚上经常失眠，请问这是怎么回事？
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回答1
35 岁男性晚上经常失眠，可能由心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响及药物副作用等导致。 1.心理压力：工作或生活中的压力过大，焦虑、紧张等情绪会影响睡眠。例如面临工作晋升的竞争、家庭经济负担等。 2.不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过饥、经常熬夜等。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等。 4.疾病影响：患有神经衰弱、抑郁症、焦虑症等精神疾病，或者患有高血压、糖尿病等慢性疾病。 5.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等可能影响睡眠。 总之，经常失眠会对身体健康产生不良影响。如果失眠症状持续较长时间，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，创造有利于睡眠的环境。
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