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晚上失眠白天才睡且多梦，柏子养心丸无效咋治
疾病：失眠提问于 2024-12-04 16:22 -
病情描述：
我晚上失眠，白天6、7点才能入睡，到下午3、4点，多梦，服用柏子养心丸，没效果，要怎么治疗么？
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回答1
失眠且多梦，服用柏子养心丸效果不佳，可能是由多种原因导致的，如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和药物因素等。 1.心理因素：长期焦虑、紧张、压力大等不良情绪，容易引起大脑兴奋，导致失眠多梦。建议通过心理调节，如冥想、放松训练等缓解。 2.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都会影响睡眠质量。应营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3.疾病因素：神经衰弱、抑郁症、焦虑症等精神疾病，以及一些慢性疾病如高血压、糖尿病等，都可能导致失眠多梦。需针对原发疾病进行治疗。 4.生活习惯：睡前过度兴奋，如看刺激性的影视节目、剧烈运动等，或者经常熬夜，都会影响睡眠。应养成规律的作息，睡前避免过度兴奋。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠。如果正在服用此类药物，可咨询医生是否需要调整用药。 总之，失眠多梦需要综合分析原因，采取相应的措施。如果症状持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
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