-
茯苓粉红豆薏米粥能否助眠？
疾病：失眠提问于 2024-12-01 14:12 -
病情描述：
女28岁来自山西健康咨询描述：茯苓粉红豆薏米粥晚上吃有安眠的作用吗？因为我晚上老想睡觉，却又睡不着，头脑不听使唤，有时候很想睡？近期
曾经的治疗情况和效果：吃中药想柯大夫帮您解决什么问题：饮食下手（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
-
回答1
茯苓粉红豆薏米粥对睡眠的作用因人而异。影响睡眠的因素众多，包括心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、饮食因素等。 1.心理因素：工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致失眠。需要通过心理调节，如冥想、放松训练等来改善。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题会干扰睡眠。应营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进等可能影响睡眠。需针对疾病进行治疗，如神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等药物。 4.生活习惯：熬夜、睡前使用电子设备等不良习惯会影响睡眠节律。应保持规律作息，睡前避免使用电子设备。 5.饮食因素：晚餐过饱、过油腻或摄入咖啡因等会影响睡眠。应保持清淡、适量的晚餐。 总之，茯苓粉红豆薏米粥可能有一定的辅助作用，但不能单纯依靠它来解决失眠问题。要综合考虑各种因素，必要时寻求医生帮助。
-
- 褚银平 主任医师 心外科 山西省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏外科常见病的诊断、手术及围术期处理。...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
